マイブレンドスパイスで「おふくろの味」を

いくつものスパイスをブレンドして使うことがスパイス料理の醍醐味。単独で用いるよりもずっと奥の深い、複雑な香味感・・・

圧倒的に女性に多い 外反母趾とのつきあい方

足の親指の「く」の字に曲がって変形。靴に当たってひどく痛みます。とくにヒールの高い靴を履いたときには悲鳴をあげ・・・

ローカロリーのこんにゃくを食べて摂取カロリーを減らす

こんにゃくはほとんどカロリーがなく、100グラムあたり5~7カロリー程度。成分の主成分はグルコマンナンという水・・・

「肥満外来」における治療のメインは「行動修正療法」

現代医療での肥満治療とは、いったいどんなダイエットが行われているのでしょうか。一般的な「肥満外来」で行われるの・・・

大人のにきびは根深い

にきびは青春のシンボル……でも大人になってもにきびに悩まされるってことってけっこう多くありませんか。若いときに・・・

チクチクゴロゴロするドライアイ

チクチク・ゴロゴロ感を訴える病気の代表がドライアイ。国民病ともいわれるほどに多い目のトラブルであり、パソコン作・・・

目がかすみませんか?

目がショボショボする、チクチクする、ゴロゴロする、かすむ、充血する、痙攣する、涙目になる…など、目の不快な症状・・・

体脂肪の燃えやすい体をつくる運動療法

肥満治療における運動療法の意義は、主に運動による消費エネルギーの増加とそれに伴う体脂肪量の減少が直接的な効果と・・・

自分の肥満を自己責任として引き受けよう

「親も兄弟も親戚も、みんな太っているから絶対に体質的なものよ」と居直っても、あなたの肥満は解消されません。太っ・・・

一年中心がけたいスキンケア

埃っぽい春風、夏の紫外線、冬の乾燥や寒風……一年中、肌は過酷な状況を受け止めています。だから、ちょっと無理な生・・・

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